中医特色疗法——耳穴压豆
发布时间：2023-07-15 17:31
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来源：资阳区卫生健康局
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中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。《黄帝内经・灵枢》记载：“视耳好恶，以知其性”，即通过观察耳廓形态、色泽、皮疹、脱屑等变化，可以初步了解个人脏腑功能状态。
给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法，与针灸按摩有相似之处。耳穴压豆能镇静止痛、疏通经络、调节患者心态，帮助患者康复。1956年法国诺吉尔(P. Nogier)提出“倒置胎儿”的耳穴分布规律， 即耳穴在耳郭上排列好象一个在子宫内倒置的胎儿， 头部朝下，臀部朝上， 胸腹躯干在中。因此，只要在特定的区域，以针刺激就能达到治疗的效果。
取王不留行籽胶布贴，用镊子挟住贴敷在已选的耳穴上，贴紧后稍加按压，局部有酸麻胀痛或发热感即可。自行按压3-5次，每次每穴按压30-60下，3-7日更换一次，双耳交替。
2、夏天易出汗，贴压耳穴时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。3、耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用，外耳患有显著的炎症时，不宜进行耳部按摩。4、严重心脏病患者不宜使用，更不宜采用强刺激法，患者有严重器质性疾病及伴有高度贫血者不宜进行耳部强刺激。5、有习惯性流产史或者身体虚弱的孕妇，忌耳部按摩。对于经常服用激素和极度疲劳者，不宜进行按摩。6、取下耳贴建议用油将其浸润后撕下，避免皮肤的损伤。
1、早上起床按一下，神清气爽
2、手脚不冰凉，整天暖乎乎
3、缓解肩膀酸痛和腰痛
4、提拉松弛的面部皮肤
5、减少皱纹，光滑皮肤
6、排便更顺畅，小腹变平坦
7、有效减重、瘦身
8、改善痛经和月经失调
9、消除眼睛疲劳
10、缓解焦虑、烦躁、不安感
耳朵按摩三部曲：快学起来！
第一步：捏，按照从上到下的顺序，轻轻捏一捏每个区域，捏揉到温暖舒适的感觉；第二步：搓，双手拇指食指中指捏住耳朵外侧，轻轻揉搓，一边搓揉，一边轻轻的向外拉；第三步：拉，在捏住耳朵的基础上，再轻轻向外拉扯，然后松手。人们感到压力或者处于焦虑状态时，自主神经中的交感神经就会更加活跃，此时，捏一捏耳朵上的穴位，能促进帮助人们放松交感神经的运作，取得交感神经的平衡，相当于中医说的“调和阴阳”，一旦阴阳平衡，就会觉得整个人变得放松很多。
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