为关注青少年心理健康，普及心理调适知识，3月26日，金盆镇卫生院组织心理咨询师及志愿者走进金盆镇中学，开展了一场主题为“看见压力，照顾自己”的心理健康讲座，帮助学生掌握科学减压方法，培养积极心态，助力青少年健康成长。

　　活动中，心理咨询师通过趣味心理测试、互动问答和“白熊效应”等生动实验，引导学生认识压力来源及其影响。针对学习考试、人际交往等常见压力情境，专家结合案例，详细讲解了调整认知、情绪管理、合理作息等实用减压技巧，并鼓励学生通过运动、倾诉、音乐等方式缓解心理负担。

　　“以前遇到压力时，我总是一个人默默承受，今天听了讲座，学到了很多科学应对方法，感觉轻松多了。”一位同学在讲座结束后说道。

　　金盆镇卫生院相关负责人表示，今后将以此次活动为契机，持续深入学校、社区、机关、企业等，开展系列心理健康科普活动，进一步提升全镇居民的心理健康和精神卫生意识。