近年来，青少年心理健康问题持续受到社会广泛关注。在中小学生中存在着一些不同程度的心理健康问题，而初中阶段是初中生心理发育的重要阶段，此阶段学生面临来自各方面的压力，升学的压力、家长和老师的期待、同学之间的竞争等容易产生各方面的心理问题，如果这些问题得不到及时排解、疏导，就会严重影响他们的学习效果，甚至对今后的人生也会产生不可修复的影响，所以，对中学生开展心理健康指导尤其重要。

　　3月20日，金盆镇卫生院组织专业心理咨询师、志愿者等进入金盆镇中学开展了一场生动活跃的心理健康教育知识讲座。课堂上，专业心理咨询师姚军医生以“看见压力  照顾自己”为主题，从趣味测试题开始，通过想象实验（白熊效应）、面对压力事件（学习考试、人际关系冲突、孤单、生病）等等问题，同学们应该怎么做？（通过接受、调整认知、积极心态）；如何选择合适自己的减压方法（睡眠、运动、听音乐、倾述）等等方式方法来引导孩子们理解如何建立积极的心理状态应对生活中学习中的不良情绪以及有效地与他人沟通，鼓励孩子们敞开心扉去分享自己的感受和困惑。

　　通过此次心理健康教育知识讲座宣讲活动，不仅让老师和同学们感受到心理健康的重要性，也让孩子们对自己遇到的一些心理小问题有了大致的了解。下一步，金盆镇卫生院将会以此次活动为契机，不断深入学校、社区、机关、企业等开展系列活动，进一步提升全镇居民心理健康和精神卫生意识。